松阪市のフレックスホテル スポーツクラブ エグゼのブログです。
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06/24
2009
Wed
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はじめまして 新人の中屋です
 バイト始めて２ヶ月・・・。 慣れてはきましたが、まだ分からないこともたくさんあり、日々勉強中です  早く覚えられるように頑張ります  Go!go!xing! ファイティン!  |
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06/22
2009
Mon
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はじめまして
 5月からインストラクターとして働き始めた浦和です浦和レッズのうらわです  宜しくお願いしますm( _ _ )mエグゼで働き出して  ヶ月弱…みなさんの健康への意識の高さに日々刺激を受けてます  体力測定ウィークが終わりましたね。みなさん受けて頂きましたか？？ 私も研修をかねて測定しました  エアロバイクテストでヘロヘロになり日頃の運動不足があらわになっちゃいました  全身反応時間（光ったら飛ぶやつです）を見るテストもわかっているにもかかわらずカラダが反応してくれない 夏に向け暑さに負けない、体力測定でバテないカラダを目指し頑張ろうと思いました   |
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06/17
2009
Wed
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今年の四月からフロントでお世話になっている刀根と申します
 二ヶ月がたち、まだまだ未熟者のわたしですが、少しずつ会員の皆様に声をかけて頂き、嬉しく毎日を過ごしている今日この頃です  目に付くことや至らない所があると思いますが一生懸命頑張りますので、宜しくお願いします  |
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06/08
2009
Mon
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 最近はまっています  ホットケーキミックスでお菓子つくり   とっても簡単 お気に入りレシピ紹介します   ホットケーキミックス粉 100グラム卵 一個砂糖 大さじ1マーガリン ５０グラム牛乳 大さじ3 カラメルソース 水 ４０グラム砂糖 ８グラム水 ４０グラムカラメルソースは水４０グラムと砂糖８０グラムを火にかける。 水あめ状になり、少し茶色にいろが変わってきたら水４０グラムを入れる。 （この時、ジュワ〜ってなるので気を付けてください） マーガリンを溶かして 材料を混ぜる。そこにカラメルソースを半分混ぜる。型に入れて最後に残りのカラメルソースを入れる。 １８０度オーブンで３０分〜４０分焼いたら出来上がり  是非作ってみてください  そして簡単美味しいレシピがあれば教えてくださいね 以上  寺本でした  |
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06/05
2009
Fri
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今回ブログを初めて担当させて頂く「田中」です。
５月からインストラクターとしてエグゼの一員になりました  早一ヶ月が過ぎ  会員の方にも声をかけて頂けるようになって、毎日ジムで楽しい時間を過ごさせて頂いてます  ジムに来て頂いて坊主頭 の奴 がいれば それは田中です ぜひ��気軽に声をかけてください 最近少し落ち着いたように思いますが、  新型インフルエンザには、まだまだ注意が必要です  会員の皆さんもエグゼに来ていただいたら入り口のｱﾙｺｰﾙで 消毒を宜しくお願いしますm(__)m では今回はこのあたりで 担当 田中 |
