みなさん、こんにちは
インストラクターの浦和です。

最近すっかり秋が深まり、もうすぐ紅葉が始まりますね
急に気温も下がりましたが、かぜなどひかれてないですか？

さて、16日から一週間　『体力測定』　が行われますが、ご予約はお済みでしょうか

前回の結果が良かった方もそうでなかった方も是非ご参加下さい。
何度も測定して平均を見ていただくと、より正確な結果が出ると思います

私の改善したい種目は立位体前屈、つまり「柔軟性」です。
日頃のストレッチの成果が出るか楽しみです。　めざせあと3cm…

　【スタジオ】

　・11：00〜12：00　　　リラックスヨガ　　　　　下岡

　・14：00〜14：45　　　たのしいエアロ　　　　笹原

　・19：30〜20：30　　　やせやせエアロ　　　　大田や


　　以上です。
　　たくさんのご参加お待ちしております。

最近寒くなりました

風邪を引きやすい季節になってきたので消毒やうがいは毎日

私の上の娘の学校は学級閉鎖になりました
学校に行けなくて残念がってます
休んでる皆が早く元気になるといいです

ちなみにｴｸﾞｾﾞの従業員は皆元気に働いています

皆さんも風邪を引かない様気をつけて下さい
引いてしまったら安静にして少しでも早く治るように


フロントで一番元気な大形でした

みなさまこんにちは

台風はさりましたが、被害はなかったでしょうか？
エグゼは大きな被害もなくいつも通り元気に営業しています

さて、私事ですが今日でエグゼを卒業します(泣)

すばらしい会員様、スタッフに
囲まれ毎日エグゼに来るのが楽しみでした
こんな職場を卒業するのは本当に寂しいです

ですが自分で決めた道をしっかり歩んで行きます
またこちらに帰ってきた時はエグゼに顔を出します

ヶ月間という短い間でしたが本当に有難うございましたm(__)m
田中でした

どうも、こんばんは辻野です




昨日の台風、すごかったですね

皆さん、大丈夫でしたか？

私は昨日夜11時に、雨がすごいなか
家に帰りました



台風の凄い音で
寝れなかった人も多かったと思いますが、


家の雨戸のおかげでなのかあまり音もなく、
夜はグッスリ寝れました




朝起きたら強い風がビュービュー!!



朝9時過ぎに家を出て
エグゼへ向かう途中

道路標識が折れ曲がり

田んぼは全部湖で

信号が停電していてなかなか右折できませんでした




そして、どこからか飛んできた
米のもみがらが私の車の
窓の隙間やドアの隙間に
へばりついてました





また時間があるときに
車の掃除をしないといけないですね・・・






なにより、家がふっとんでなくて

よかったです