松阪市のフレックスホテル スポーツクラブ エグゼのブログです。
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11/23
2009
Mon
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11/19
2009
Thu
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最近すっかり寒くなりました
![]() 朝布団から出るのが辛いです ![]() ![]() 先日、安濃ダムのもう少し奥にある公園に行ってきました ![]() ![]() 目的は、そこにあるすべり台です ![]() ![]() 雑誌で見て、どんなものかと一度行ってみようとゆうことのなりました ![]() ![]() 公園に着くなり娘は大喜びですべり台を見つめていました ![]() 結構こう配のある階段を駆け上がるとそこにすべり台の乗り口があります ![]() 一番初めは恐いとゆうので一緒に滑る事になりました ![]() すべり台なんて何年ぶりでしょうか ![]() ![]() さて乗ろうとしたとき いたる所に カメムシが大量に![]() すべり台の高さ長さよりカメムシが恐くて大騒ぎでした ![]() その後、気が済むまですべり公園を後にしました ![]() (私が滑ったのは、後にも先にも始めの一度きりでした )また、何か楽しめる場所よ公園おすすめスポットがあれば教えてください ![]() それでは・・・・フロント刀根でした ![]() ![]() |
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11/11
2009
Wed
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こんばんは ![]() フロントの中屋です。だんだん寒くなって、季節ももう冬です ![]() 2009年も約1ヶ月半で終わっちゃいますね ![]() 0’9年が終わる前に久しぶりに8日にハングル検定というのを受けて来ました ![]() 級は準2級で意外におじさん・おばさんが多くて同年代の人は少なめでした。 久しぶりだし、検定というのもあって少し緊張もしたけどなんとか頑張れました ![]() 合格してたらいいですが・・・ ![]() あとは結果を待つのみ ![]() なにかに挑戦するっていいことですよね ![]() これからいろいろ挑戦しようと思います ![]() そして目標に向かって頑張ります ![]() ![]() −Figtting!− |
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11/07
2009
Sat
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みなさん、こんにちは
![]() インストラクターの浦和です。 最近すっかり秋が深まり、もうすぐ紅葉が始まりますね ![]() 急に気温も下がりましたが、かぜなどひかれてないですか? さて、16日から一週間 『体力測定』 が行われますが、ご予約はお済みでしょうか ![]() 前回の結果が良かった方もそうでなかった方も是非ご参加下さい。 何度も測定して平均を見ていただくと、より正確な結果が出ると思います ![]() 私の改善したい種目は立位体前屈、つまり「柔軟性」です。 日頃のストレッチの成果が出るか楽しみです。 めざせあと3cm… |
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10/28
2009
Wed
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【スタジオ】
・11:00〜12:00 リラックスヨガ 下岡 ・14:00〜14:45 たのしいエアロ 笹原 ・19:30〜20:30 やせやせエアロ 大田や 以上です。 たくさんのご参加お待ちしております。 |


京都に遊びに行ってきました
以前数ヶ月だけエグゼで働いていた古田さんに会いに
半年ぶりくらいかな〜
ですね。朝早のに
ちらほら人がいましたよぉ


永観堂
午後からはランチしてショッピングして帰りの時間











いたる所に
カメムシが大量に
















